メタボリックシンドローム、メタボ?


メタボリックシンドローム(metabolic syndrome、代謝症候群、単にメタボ)とは・・・
内臓脂肪型肥満(内臓肥満・腹部肥満)に高血糖・高血圧・脂質異常症のうち2つ以上を合併した状態をいう。

シンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼称されてきた病態を統合整理した概念で、WHO、アメリカ合衆国、日本では診断基準が異なる。
引用:ウィキぺディア



潰瘍性大腸炎と若槻千夏
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生活習慣の見直しがメタボリック対策


生活習慣の見直しは、メタボリックシンドロームになら無いためにはとっても大切です。

食事や運動といった対策のほかに、忘れてはなら無いメタボリック対策だといえるでしょう。
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メタボリック対策の生活習慣

お酒とタバコは、メタボリック対策の生活習慣において何よりも気をつけたいものです。

お酒をいつもかなり飲む習慣があり、タバコも吸うと言う人は、これを辞めると言うのはなかなか厳しいことでは無いでしょうか。
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